باقة -التدريب الشخصي بيلاتس ريفورمر - كوتش هنوف

باقات بيلاتس ريفورمر العلاجي

* بداية التحسن (4 حصص)

    مناسبة لتقييم الجسم + بداية تخفيف الألم

    👉 ممتازة للتجربة أو الحالات الخفيفة

* تحسن واضح (8 حصص)

    تبدأ تشوف فرق في القوة + مرونة + وضعية الجسم

    👉 الأكثر طلبًا عادة

* إعادة تأهيل (12 حصة)

    نتائج علاجية واضحة + تصحيح الحركة بشكل قوي

    👉 مثالية لآلام الظهر/الرقبة أو ضعف العضلات

* تغيير جذري (30 حصة)

    برنامج كامل لإعادة بناء الجسم + نتائج طويلة المدى

    👉 أفضل خيار للحالات المزمنة أو التحول الكامل